知音听力科普 开工大吉！这套耳保健操千万不要错过！！！

2021已经正式开工，很多人已经开始投入到忙碌的工作中了，俗话说得好，身体是工作的本钱！面对即将到来的高压生活，我们难道不应该重视起那些经常被忽略的问题吗？

在很多人的观念里，年纪大了听力差点很正常啊，可这真的正常吗？

当然不正常了！

任何身体机制出现问题都要重视起来，眼睛如此，耳朵亦是！

今天给大家带来一套很多保健家推荐的“耳保健操”，几个简单的小动作就能轻松缓和耳朵、疲乏，坚持下去，可以预防很多耳朵会出现的小问题呢！

1、双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。

2、双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出或双手掌心紧压耳廓后突然拨开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。

3、将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，重复做18次，以两耳出现热感为好。

4、用食指沿耳廓边缘上下来回擦摩30下，至耳廓发热。

5、以食指和拇指捏住耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

6、以双手食指在张口时按压耳前凹陷处的听会穴，按压3秒钟后放开，重复20次。

每日1~2次

这套“耳保健操”你学会了吗！